Talleres de gestión emocional
Acompañar(te)
En estos talleres nos reunimos con Lucía de @maitri.psicologia para tratar distintos temas con los que nos encontramos en la convivencia con nuestros perros.
Tanto si tu perro tiene dificultades emocionales como si no, nosotros también necesitamos una manita de vez en cuando.
Equilibrar nuestro bienestar con el suyo, sentir el peso del juicio externo en nuestra nunca, pensar que nunca conseguiremos lo suficiente… y un largo etcétera.
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Un bálsamo que te permita soltar y quitarte peso de encima.
Los talleres están pensados para ayudarte, brindarte recursos y herramientas que te faciliten la gestión emocional de situaciones en el día a día con tu perro.
Es más, serán fácilmente aplicables también a muchas otras situaciones, ya que esto tiene que ver contigo como persona y la posibilidad de que te conozcas mejor, para poder evolucionar también en la convivencia multiespecie.
Son encuentros grupales que tienen lugar en un ambiente acogedor, un espacio seguro e íntimo.
Es por ello que las plazas son y serán siempre limitadas, y también la razón de que los talleres no se graben.
"Cuídate, eres quien te acompaña las 24 horas del día"
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En mi trabajo trato diariamente con familias que quieren lo mejor para sus perros.
Acuden a mí personas, mujeres en su mayoría, que es por lo que voy a hablar en femenino a partir de ahora, con problemas de cierta gravedad en la convivencia.
Pero no es tanto la gravedad real del caso lo que le pesa a esas personas, sino el hecho de que muchas veces se ven desbordadas.
Desbordadas por cómo gestionar a un perro que a veces no pone las cosas nada fáciles.
Saturadas porque saben que tienen que estar ahí para él,
¿pero quién está para ellas?
Tener que encargarse de todo no es fácil, miras delante y parece que la montaña es cada vez más alta, que la cima está cada vez más lejos.
Priorizarse cuando eso significa que tu perro lo pase mal, les quita el sueño a muchas de estas personas.
No poder dejarle nunca solo, dejar de verte con amistades o con familia para que no te juzguen, aguantar miraditas por la calle cuando tu perro te arrastra o se lanza a por otro perro o una bicicleta…
Cambiar expectativas, cambiar una misma… es lo más complicado con diferencia.
Es por ello que nacen estos talleres.
Queremos ayudarte a acompañar(te), crecer y evolucionar hacia una mejor convivencia con tu perri y contigo misma.
De la mano de una psicóloga integrativa y tutora orgullosa de Sagres...
Lucía es psicóloga integrativa especializada en trauma, relaciones y autocompasión. También es la tutora de Sagres, un perro adolescente con ciertas dificultades emocionales.
Sabe lo que es estar en un lugar parecido al tuyo, porque ella lo está cada día.
Gestiona un equipo de psicólogas a través de su proyecto Maitri Psicología.
Maitri (en sánscrito significa amor incondicional hacia uno mismo y hacerse amigo uno mismo.
Recuerda que le llegó en un momento en el que estaba viajando sola después de mucho tiempo acompañada, y se sentía tan perdida ante su propia y única presencia… Llevaba tanto tiempo sin estar realmente consigo misma, sin nada más, que no sabía cómo hacerlo.
Sabía estar con los demás, pero se había olvidado de estar consigo misma.
¿Cómo era ser ella sin que nadie esperase nada de su parte? ¿Cómo era ser ella por y para sí misma? ¿Cómo es que nadie la necesitase en ese momento?
Se sentía ciega sin la mirada de tanta gente.
Maitri, para Lucía, es aprender a estar con una misma, construir una relación como harías con alguien externo… con su tiempo de calidad, su cuidado, su permiso, respeto, ritmos y procesos.
Puedes conocerla mejor si entras aquí.
Siguiente taller: "Acompaña(te) en el Autocuidado"
Taller “Acompaña(te) en el Autocuidado”
Si se te da bien cuidar de los demás, pero no tanto de ti, este taller puede ser para ti. A veces nos volcamos tanto en los demás y tenemos el foco tanto tiempo puesto hacia fuera que no hay nadie que se haga cargo de lo que llevamos por dentro. Por eso, es importante encontrar un equilibrio entre cuidar de los demás y cuidar de una misma. Esto en la convivencia con un animal a veces se convierte en un reto porque es tanta la demanda externa que nos olvidamos de nosotras.
Este taller es para conectar contigo, escucharte, priorizarte, atenderte y aprender estrategias de regulación emocional para ti. ¿Te esperamos dentro?
Al ser el primero de este trimestre, date un capricho a ti misma y atrévete a entrar aprovechando la oferta de lanzamiento.
Fecha y horario
Lunes 20 de marzo a las 18:00 h (España peninsular)
Duración: 1 h 30 min
Plazas limitadas a 20 personas
Próximos talleres
Acompaña(te) en la Autoexigencia y Frustración
24 de abril – 18:00 h (España peninsular)
Acompaña(te) en la Presión social
29 de mayo- 18:00 h (España peninsular)
