Ventana de Tolerancia y Estrategias de gestión
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Algunas estrategias de autocura para ti y prevenir que haya contagio emocional negativo:* Hábitos saludables (sueño, alimentación, ejercicio físico)* Tener momentos de pausa propios.* Círculo social de apoyo* Externalizar las emociones (dibujo, música, escritura, grabar un audio de cómo te sientes)* Tener tiempo libre para tus aficiones * Equilibrio entre la vida con tu perro ... Leer más
